[转载搬运] [JJ增大练习] 费尽周折找到的阿拉伯挤奶法 视频 [1+82.22M][百度盘]

猴子老三

因这个练习经过无数练习者演变改良，形成各式各样的手法，但其中原理都差不多的，因各人JJ大小长短不一，找出适合自己练习的做即可，选定一两个手法后固定练习，不要全部都跟他们做，那样效果反而不佳。一般选晚上睡觉前练习，练完穿宽松衣服睡觉。如有不便请灵活按排时间。

3 \4 t; s5 o6 a) u

以下是最基础的手法，精选出来，也是最的效的。

( o% E) ?9 K4 N( x, r# Q3 a2 ^- y1． 热敷 →增长拉伸练习（15分钟左右模仿增长简化版视频）→湿法JELQ（15分钟左右模仿增大简化版视频）→热敷   

3 i" f/ G1 j3 x. R如果只是想增粗可不做拉伸练习。适当增加挤奶练习时间，控制在半小时内，分三四组，练习１００次左右，最多不要超过300．

湿法JELQ其实就一个动作，你不用全部都跟他们做，知道个原理就可以。一天练习一次，不可多练。

- t; c' {+ W4 \6 e4 P

2．其它文件夹里的大家有空可以选练，练得多对提高性功能和增大增长都有好处。

8 C1 L5 g- N* w2 J+ W

3． 挤奶手法做得是否有效看挤到JJ末端龟头是否变得更大，龟头里面血由不饱满达到饱满，那是正确的。挤奶熟练后应加大手的力度，力度不只是作用于表皮，那样收到的效果更明显。

（挤奶应在不完全勃起状态下练习，初学者因JJ敏感，不易控制勃起程度，不必担心，随着练习深入，JJ敏感度隆低就能控制自如）

练习应多看看说明，不能死练，体会理解原理是最重要的，可以让你自己调整练习手法做得更好。

% H; a& b& A1 N2 D' b7 R: U  G

空闲时间可以学他们练习一下其它手法，多煅练对JJ也是有好处的，但不要打手枪。一般男性都有晨勃现象，如果你没有或者说很少，说明你身体阳气不足，可能是手淫过度肾虚，可吃些壮阳食品，例如韭菜，羊肉，海参等补充。

如果你只是想增大增粗，按照下面做就可以了，其它可以不看。

9 O* g& V8 _; _2 ^0 a9 y' v8 I1 _- T

热敷 →增长拉伸练习（15分钟左右模仿增长简化版视频）→湿法JELQ（15分钟左右模仿增大简化版视频）→热敷   →清洗干净

练习后请用沐浴露洗干净，JJ上不可以留有润滑油就睡觉，有些人认为橄榄油等可以滋润皮肤，但是这不对的，皮肤需要呼吸，而且男生下面容易潮湿滋生细菌，保持干净卫生是男生保健最重要的，请记得清洗干净，穿宽松内裤。

0 y3 S5 Z$ u$ G! @. P5 {& G

rpousty

非天赋异禀者勿信，大概率会受伤，得不偿失。

猴子老三

mxt727 发表于 2022-6-15 19:27
) `' W& w2 d' L9 j6 }+ S; \9 w: I瑞士MAGC增大精油  是什么东西？

# k, \: X5 {9 H; G, V这个多半是假的，有骗钱广告的嫌疑，夹带私货，适可而止的练练就好，别当真

萌新利拉德

mxt727

瑞士MAGC增大精油  是什么东西？